님 운동 스탬프
7월 13일(월) ~ 7월 19일(일)
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- 토 회복
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화요일 무릎 재활 오운완
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- vo2맥수 작성
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러닝 커뮤니티인데 자전거만 타고 있네요 ㅠㅠ
잘 달리기 위한 재활 운동이라 자전거가 없으면 운동을 할 수가 없어요
이제 1시간을 타도 통증은 없고 다 나았나? 이런 착각을 하고 있습니다
이러다 한방에 또 무릎 나갈 수 있으니 조심 또 조심해야죠
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