님 운동 스탬프
7월 20일(월) ~ 7월 26일(일)
- 월 러닝
- 화 걷기
- 수 걷기
- 목 회복
- 금 자전거
- 토 걷기
- 일 미인증
몸 풀기 걷뛰 러닝했네요
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- vo2맥수 작성
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무릎에 무리 갈까 봐 조심하면서 살짝 뛰다 걷다 했네요
조금씩 늘려가야죠
선수 시절 10km는 몸 풀기 운동이었는데 지금 상황이 가끔 우울해요 ㅠㅠ
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