님 운동 스탬프
8월 3일(월) ~ 8월 9일(일)
- 월 러닝
- 화 자전거
- 수 러닝
- 목 걷기
- 금 회복
- 토 러닝
- 일 걷기
재활 무릎 운동 오운완이요
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오금이 땡겨서 걷기랑 자전거로 무리 없이 오운완이요
트레드밀 뛰고 싶은데 주말에 도전해봐야겠네요
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