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부상으로 두달만에 다시 달리기 시작!
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- 양천러너 작성
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몇달 전 아킬레스건을 다쳐서 운동을 못 하고 있었습니다.
병원에서 체외충격파와 도수치료를 받으면서 회복 중인데, 원장선생님께서 하루에 3km 정도씩만 천천히 다시 뛰어보시라고 해서 오늘 두달만에 다시 뛰러나갔습니다.
집 근처 공원에서 3km를 아주 천천히 뛰었는데, 다행히 통증이 느껴지지는 않네요~
다쳐서 몇달을 못 뛰어보니 부상없이 건강하게 뛸수 있다는 것이 얼마나 행복한것인지...ㅜㅜ
모두 다치지 않고 즐런 하세요!
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