님 운동 스탬프
8월 17일(월) ~ 8월 23일(일)
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운동 또 하고 왔어요 워킹 5km 오운완이요
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- vo2맥수 작성
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뛰지 못하고 걷기로 5km 채웠어요
체중을 좀 빼야 할 것 같아서 운동량을 좀 늘리려고 해요
물론 무릎에 무리가 가면 안되니까 조심하기도 한데
이제 5km 걷는 건 무리 가지 않네요
8월 17일(월) ~ 8월 23일(일)
뛰지 못하고 걷기로 5km 채웠어요
체중을 좀 빼야 할 것 같아서 운동량을 좀 늘리려고 해요
물론 무릎에 무리가 가면 안되니까 조심하기도 한데
이제 5km 걷는 건 무리 가지 않네요
