마라톤 거리별 특징

이벤트 코스(3km)

거리: 약 3km

평균 시간: 20–30분

난이도: ★☆☆☆☆

추천 대상: 완전 초보자, 가족 참가자

-걷기와 가벼운 조깅으로도 완주 가능

-남녀노소 누구나 참여

-가족과 친구 단위 참가 많음

-집에서 신는 가벼운 운동화면 충분

입문 코스(5km)

거리: 약 5km

평균 시간: 30–45분

난이도: ★★☆☆☆

추천 대상: 러닝을 막 시작한 초보 러너

-가장 대중적인 입문 코스

-첫 대회로 적합함

-달리기 성취감을 느끼기 좋음

-가벼운 운동화 또는 기본 입문용 러닝화 추천

기본코스(10km)

거리: 약 10km

평균 시간: 1–1.5시간

난이도: ★★★☆☆

추천 대상: 꾸준히 달리는 초·중급 러너

-페이스 조절과 훈련이 필요한 본격 입문 구간

-완주 시 성취감 매우 큼

-장비에 관심이 생기기 시작하는 단계

-쿠션화, 안정화, 데일리 트레이너 등 일상 러닝화 권장

하프마라톤(Half Marathon)

거리: 21.0975km

평균 시간: 2–3시간

난이도: ★★★★☆

추천 대상: 중급자 및 규칙적으로 훈련하는 러너

-LSD 및 인터벌 등 체계적인 훈련 필요

-거리 별 보급소 활용 유무 중요 

-내 발에 맞는 러닝화 필수

풀코스 마라톤 (Full Marathon)

거리: 42.195km/26.129마일

평균 시간: 3–6시간

난이도: ★★★★★

추천 대상: 충분한 경험이 있는 숙련 러너

-수 개월의 장거리 훈련 필수

-체력, 보급, 정신력 모두 요구됨

-30km의 벽을 넘는 전략 필요

-기능성 의류, 전문 러닝화 장비 필요

-카보로딩 등 신체 컨디션 관리 필수