피부장벽 관리하기

피부장벽은 피부 가장 바깥층인 각질층에 존재하는 보호막이다. 외부 자극으로부터 피부를 보호하고 피부 속 수분이 증발하지 않도록 막아주는 역할을 한다.

피부장벽이 무너지면?

피부장벽이 손상되면 피부가 쉽게 건조해지고, 당김, 붉어짐, 각질 부각, 트러블 등이 나타날 수 있다. 약해진 피부는 외부 자극에 민감하게 반응하는 민감성 피부로 악화될 가능성도 높다.

러너에게 특별히 중요한 이유

야외 환경에서 피부장벽이 평소보다 취약해짐

-강한 자외선(UVA/UVB)

-바람·추위·건조한 공기

-장시간 땀과 염분에 의한 자극

-미세먼지 및 공해 등 

피부장벽이 무너지면 러너에게 나타나는 변화

-러닝 후 피부가 따갑고 화끈거림

-땀이 나거나 닿으면 따가움

-볼과 코 주변 붉어짐 증가

-각질이 일어나고 메마른 느낌

-바람 맞은 뒤 심하게 당김

피부장벽 관리는?

피부장벽을 건강하게 유지하려면 세정력이 강한 알칼리성 클렌저는 피하고 약산성 클렌저를 사용하는 것이 권장된다. 세안 후에는 충분한 보습을 통해 피부장벽이 무너지지 않도록 관리한다. 특히 가을과 겨울 시즌에는 얼굴이 더 건조해지는 경우가 흔하다. 충분한 보습으로 피부장벽을 보호하는 것이 권장된다.