마라톤 대회 전날 피부관리

대회 전날에는 피부를 안정시키고 자극을 가능한 주지 않는 것을 권장한다.

1. 각질 제거, 필링, 스크럽은 하지 않는다. 피부장벽이 약해지면 외부 환경에 피부가 취약해질 수 있다. 

2. 새로운 화장품, 선크림, 세안제는 사용하지 않는다. 갑작스러운 트러블을 예방하기 위함이다.

3. 대회 당일 과도한 면도는 피하는 것이 좋다. 피부가 민감해져 외부 환경에 취약해질 수 있다.

4. 평소 사용하던 로션이나 크림으로 충분한 보습을 유지하도록 한다.

5. 립밤으로 입술 보습을 챙긴다. 장거리 러닝 시 입술 건조가 심해질 수 있다. 

6. 평소 쓰던 자외선 차단제를 미리 챙겨둔다. 땀에 강한 타입인지 사전 확인이 권장된다. 

7. 대회 당일 피부 마찰이 생길 부위 모자, 선글라스 라인도 체크해둔다. 새제품은 사용하지 않는다.