케어 분류
쿨다운(Cool-down)
작성자 정보
- 김러닝 작성
- 작성일
컨텐츠 정보
- 231 조회
- 목록
본문
훈련 직후 가벼운 걷기나 조깅으로 심박과 호흡을 안정시키며 운동을 마무리하는 과정이다. 회복을 촉진하고 부상 예방에 도움을 준다.
관련자료
-
이전
-
다음
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.
