케어 분류 리커버리런(Recovery Run) 작성자 정보 김러닝 작성 작성일 2025.11.13 16:13 컨텐츠 정보 222 조회 목록 본문 강한 훈련이나 대회 참가 후 근육 회복을 위해 아주 가볍게 달리는 저강도 회복용 러닝이다. 관련자료 이전 오버트레이닝(Overtraining), 10%규칙(10PR) 작성일 2025.11.13 16:19 다음 쿨다운(Cool-down) 작성일 2025.11.13 16:11 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록
