훈련 분류 스트라이드(Stride) 작성자 정보 에디터 작성 작성일 2025.11.13 20:06 컨텐츠 정보 599 조회 목록 본문 달리기 자세와 속도 향상을 위해 100m 내외 거리를 서서히 전력 질주 약 80~90% 수준으로 반복해 달리는 훈련이다. 관련자료 이전 심박수존(Heart Rate Zone) 작성일 2025.11.13 20:07 다음 러닝 드릴(Drill) 작성일 2025.11.13 19:42 목록
