훈련 분류 지속주(Steady Run) 작성자 정보 에디터 작성 작성일 2025.11.13 20:27 컨텐츠 정보 563 조회 목록 본문 템포런보다 낮은 강도 페이스로 일정 속도를 유지하며 달리는 기본 훈련이다. 체력 유지 및 안정적인 페이스 감각 훈련에 적합하다. 관련자료 이전 템포런(Tempo Run), 역치주(Threshold Run) 작성일 2025.11.13 20:29 다음 인터벌(Interval) 작성일 2025.11.13 20:26 목록
