러닝용어
훈련 분류

지속주(Steady Run)

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  • 김러닝 작성
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템포런보다 낮은 강도 페이스로 일정 속도를 유지하며 달리는 기본 훈련이다. 체력 유지 및 안정적인 페이스 감각 훈련에 적합하다.

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