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벽(Hitting the Wall)
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- 김러닝 작성
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마라톤 30km 전후에서 글리코겐 고갈로 갑작스레 페이스가 급격히 떨어지고 신체와 정신 기능이 동시에 저하되는 현상이다. '봉크'와 비슷한 개념이다.
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