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젖산역치(Lactate Threshold, LT)
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혈중 젖산이 급격히 쌓이기 시작하는 지점이다. 이 역치를 높이면 더 오래, 빠르게 달릴 수 있다.
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혈중 젖산이 급격히 쌓이기 시작하는 지점이다. 이 역치를 높이면 더 오래, 빠르게 달릴 수 있다.
