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케이던스(Cadence) / SPM(Step Per Minute)
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분당 발걸음 수를 뜻하며, 케이던스를 일정하게 유지하면 부상 위험을 줄이고 러닝 효율을 높일 수 있다.
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분당 발걸음 수를 뜻하며, 케이던스를 일정하게 유지하면 부상 위험을 줄이고 러닝 효율을 높일 수 있다.
