밖에 비가 꽤 많이 오네요~

러닝머신에서 운동후 출근~

 일요일 공원에서 가볍게 걷뛰~

 오늘도 걷뛰하고 출근~

 오늘은 러닝 대신 웨이트~

 가벼운 걷뛰후 출근~

 날씨가 정말 좋네요~ 천천히 걷뛰 하고 왔습니다~

 오늘도 아주 짧게 걷뛰 완료!

 다치고 나니 러닝머신 1km 천천히 걷뛰도 소중하게 느껴집니다

 오늘도 모두 힘내세요~