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러닝 드릴(Drill)
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- 김러닝 작성
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러닝 드릴은 달리기 동작을 세분화하여 반복 훈련함으로써 올바른 자세를 만들고, 러닝 효율을 높이며, 부상을 예방하는 데 도움 주는 기술 훈련이다.
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