러닝용어
훈련 분류

스트라이드(Stride)

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  • 김러닝 작성
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달리기 자세와 속도 향상을 위해 100m 내외 거리를 서서히 전력 질주 약 80~90% 수준으로 반복해 달리는 훈련이다.

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