훈련 분류
인터벌(Interval)
작성자 정보
- 김러닝 작성
- 작성일
컨텐츠 정보
- 203 조회
-
목록
본문
전력 질주와 휴식을 반복하는 고강도 훈련이다. 심폐 지구력과 스피드 향상에 매우 효과적이다.
관련자료
-
이전
-
다음
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.