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심박수(Heart Rate)
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- 김러닝 작성
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분당 심박 횟수이다. 훈련 강도를 조절하고 회복 상태를 판단하는 데 사용된다. 심박수 존(Zone 1~5)을 측정하면 보다 체계적인 훈련이 가능하다.
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