훈련 분류
타임 트라이얼(Time Trial, TT)
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- 김러닝 작성
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일정 거리에서 자신의 최고 기록을 테스트하는 훈련이다. 현재 기량을 파악하고 페이스, 지구력, 회복 속도, 체력 분배 등 다양한 훈련 효과를 확인한다. 일반적으로 3,000m 또는 5,000m를 달린다.
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